Magnesium: het anti-stress mineraal nummer 1
Magnesium is een 'natuurlijke tranquillizer'.
En heeft een rustgevend en kalmerend werking op het zenuwstelsel. Zenuwcellen zenden en ontvangen voortdurend signalen. Magnesium reguleert de snelheid en de overdracht van die signalen. Het zorgt ervoor dat het zenuwstelsel goed functioneert.
Bij stress ontstaan stresshormonen, waardoor meer magnesium dan gebruikelijk uit de cel wordt gepompt. De hoeveelheid neemt sterk af. Onvoldoende magnesium in de cellen zorgt dat zenuwcellen geen signalen kunnen verzenden en ontvangen. Er ontstaat een ‘overgevoeligheid’ en kan uiteindelijk het gevoel geven ‘op het randje’ te leven.